beta alanine

Beta-alanine możesz zapodać w przerwie albo na nast. cyklu kreatynowym.

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html np takie spalacz - http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html witaminki ok, można by dorzucić kreatynę, beta alaninę

acha dodam ze jem bardzo duzo warzyw, 3 x dziennie do omleta z bialek jaj witamina c. owocow nie jadam, supple kreatyna beta alanine multivitamina magnez. jak narazie czekam ze spalaczem

[...] nie potrzebujesz produktu ktory da ci weglowodany/bialko, to po treningu skup sie na kilku preparatach jak bcaa, leucyna, magnez, witamina c, aminy, kreatyna jesli jestes na cyklu, i mozesz dorzucic tez cynk. do tego porcja bialka i wegli i tyle w temacie jezeli mowimy o okresie po treningu. jak masz kase to jeszcze mozna dac beta alanine, aakg

jak bym kupil np bialko beta alanine i anabolic window to jak to brac?

Ja stosowałem sfd pure beta alanine i BA z Hi-Teca. Niby powinno być to samo ale ta z sfd lepiej działała (silniejsze mrowienie).

jw sfd pure beta alanine bardzo dobra i rozsądna cena polecam

beta alanine możesz dodać

zamiast wyzej wymienionych kup jw beta alanine lub nawet jakiegos pompera sobie;-) przynajmniej poczujesz dzialanie dorazne, nieco zmotywuje to do dzialania

a dodać to tego beta alanine slyszalem, ze wtedy to juz kosa jest, hm? :D

ed? :P Dobra zapytam inaczej, bo serio nic nie rozumiem z tego. 1. Kiedy (przed treningiem/po obiedzie?) mam brać kreatyne i ile kaps? 2. Kiedy (przed treningiem czy po obiedzie?) mam brać beta alanine i ile kaps? Prosze o wyrozumialosc xd

To wrzuć kreatynę i beta alaninę. Pomyśl też nad zmianą treningu na push pull i skup się na podstawowych ćwiczeniach wielostawowych i dokładaj ciężaru.

Ja bym Wybral: Monohydrat krety: All Nutrition Beta Alanine: All Nutrition Pre-Workouta: Pump Ostrovitu Zaoszczedzisz kupe kasy na diete a efekt identyczny co przy stacku Universala

Możesz dać samą beta alaninę bez krety i zacząć się prawidłowo odżywiać.

obowiązkowo kup kreatynę mono/jabłczan a reszta to dodatki, możesz dać Bcaa albo beta alaninę

To zależy czy chcesz sam stworzyć swój "kociołek panoramiksa" czy kupić gotowy stack. Ja osobiście bym wrzucił mono/jabłczan i beta alaninę a jak starczy funduszy to jeszcze jakiś prosty NO pomper.

[...] razem kup http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html ta 5 ml to będzie ok 3g. Koszt wagi ok 17 zł na allegro z dokładnością 0.01g A na szybkiego bierz kieliszek, kup strzykawkę odmierz ok 7 ml wody, zaznacz markerem i do tej linii syp beta alaninę, będzie ok4-5g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-11 21:40:11

moc jaką czuje to taka że poszedłem o 10kg w góre w wycisku sztangi i martwym.może faktycznie.przedłuże jeszcze cykl ale dokupie aakg albo beta alanine

Animal Pak + Scitec nutrition - 100% Whey protein professional + Olimp - Beta-Alanine Carno Rush Mega Caps ???

to nie stack bo nie ma takiego zeby kofy nie bylo ja proponuje samą arginine 5-10g i beta alanine 3-5g